女性如何預(yù)防便秘

　　女性便秘的數(shù)量比男性多，原因就在于女性的生理結(jié)構(gòu)和特殊的時(shí)期有關(guān)系。那么如何在女性的特殊時(shí)期預(yù)防便秘呢？專(zhuān)家給你幾個(gè)建議：

　　1. 女性在孕期、產(chǎn)后容易患便秘，一方面是激素水平升高或者降低以后，引起內(nèi)分泌失調(diào)。另一方面，由于身體結(jié)構(gòu)的改變，如孕期子宮變大以后，壓迫直腸。但是，一部分孕婦以為多吃水果，盡可能多運(yùn)動(dòng)就可以緩解便秘，結(jié)果大量吃水果不但沒(méi)有達(dá)到緩解癥狀的目的，反而帶來(lái)血糖增高，加重了便秘。

　　2. 一些女性更年期便秘與其它疾病有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，如果不及時(shí)就醫(yī)，很可能導(dǎo)致其它疾病被延誤了。有的女性不愿意做腸鏡檢查，即便是單位組織體檢，也把肛腸檢查“漏掉”。

　　3. 有的更年期女性做了子宮切除以后，也容易出現(xiàn)便秘，這是由于子宮的位置變成了一個(gè)“空洞”，乙狀結(jié)腸就會(huì)擠到這里，肛腸的結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變。此時(shí)，就必須通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)解決便秘。

　　4. 減肥要事先咨詢(xún)醫(yī)生，私自減肥危害無(wú)窮。合理安排一日三餐，不要偏食，要均衡營(yíng)養(yǎng)。一旦出現(xiàn)便秘癥狀，應(yīng)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)肛腸醫(yī)院診治。避免便秘引發(fā)肛裂、痔瘡等疾病。

　　總結(jié)：便秘不僅影響了女人的美麗，身體的毒素沒(méi)有及時(shí)排除更會(huì)危害女人的健康，因此，女人要學(xué)會(huì)小編為您盤(pán)點(diǎn)的治療女人便秘療方，還可以從日常生活中預(yù)防便秘哦，趕緊來(lái)嘗試一下吧。