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解析常見兩大調料味精醋與健康的關系(5)

  蘋果醋的功效

  蘋果醋營養(yǎng)成分很高,它含有豐富的礦物質、多種有機氨甚酸,水溶性纖維、多種維生素,酸堿值也很適中,對人體健康有相當重要的作用。對于某些疾病,在用藥的同時,道當飲用蘋果醋,具有很好的保健作用。

  關節(jié)炎患者:可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖l杯溫水(約150毫升)飲用,每天喝3次,緩解關節(jié)疼痛。

  腹瀉患者:餐前用1茶匙蘋果醋沖服1杯溫水(約50毫升 )飲用,可以加快毒素的排泄,維持消化道正常菌群平衡。

  經常劇烈運動者:用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用,可以加快乳酸代謝,舒緩肌肉酸痛。

  總結:綜上所述,我們知道在炒菜的時候加一些調理會讓菜變得更加的可口美味,不過也要適當的加,健康的吃,這樣才能保證身體健康哦。(文章原載于《健康向導》,刊號:2012年1期,作者:杭東、魏國峰,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內容)

使用味精的技巧 味精 蘋果醋 
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