粥有十利
中國人吃粥的歷史，少說也有三四十千年了。有資料介紹，粥有十利：
（一）資色，資益身軀，顏容豐盛。
?。ǘ┰隽?，補益衰弱，增長氣力。
（三）益壽，補養(yǎng)元氣，壽算增益。
?。ㄋ模┌矘罚鍍羧彳?，食則安樂。
?。ㄎ澹┺o清，氣無凝滯，辭辯清揚。
?。┺q說，滋潤喉舌，論議無礙。
?。ㄆ撸┫奘常瑴嘏⑽?，宿食消化。
?。ò耍┏L，調(diào)和通利，風氣消除。
（九）除饑，適充口腹，饑餒頓除。
（十）消渴，喉舌沾潤，干渴隨消。
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