第6式：湖心劃船
①當左手推掌在胸前與右手相擦之際，將兩手掌朝上，經(jīng)腹前由下向上劃弧。兩臂向上伸直，掌心朝前，同時吸氣。
?、趶澭?，向上伸直的雙手隨之向后下方劃弧，同時呼氣。
?、郛攦墒衷诤笙路奖M處時，逐漸將腰伸直，兩側的手向外側劃弧上舉，掌心朝前，同時吸氣。
第7式：轉(zhuǎn)體望月
①兩腳自然站立，兩手分放身旁，兩臂向左后上方揮動，上體向左轉(zhuǎn)動，目視左后上方如望月，同時吸氣，然后返回自然站立姿勢，同時呼氣。
?、趦杀巯蛴液笊戏綋]動，上體向右轉(zhuǎn)動，目視右后上方如望月，同時吸氣。然后返回自然站立姿勢，同時呼氣。
