3.嘈雜地方沉默會兒。
在飯館、酒吧等嘈雜地方，好少說話，更不要高聲說話和喊叫。
如果感覺喉嚨刺癢或者嗓音沙啞，這是一種警告，說明你的聲帶受到了刺激，此時(shí)一定要盡量保持沉默。
4.清嗓子先喝水。
有人喜歡“吭吭咔咔”地清嗓子，這就像猛拍聲帶一樣，時(shí)間長了會造成損害，使聲音沙啞。
如果想清嗓子，可以先喝一口水潤潤嗓子。經(jīng)常清嗓子的人好檢查一下有沒有咽炎、胃食管反流和鼻竇炎等。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)?？梢钥吹街?..
- 10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
