9、戒煙，并且拒絕被動吸煙可以讓你年輕8歲。

　　10、加強(qiáng)防病意識：尋求高質(zhì)量醫(yī)療保健、控制慢性疾病的人可以比不這樣做的人年輕12歲。

　　11、開懷大笑：笑能減少壓力、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，讓你年輕8歲。

　　12、活到老，學(xué)到老：終生學(xué)習(xí)、與時俱近，可以讓你年輕2--5歲。

　　年輕肌保養(yǎng)重點：清潔+保濕

　　清潔：年輕人的肌膚恢復(fù)能力相對老年來說要強(qiáng)一點，不需要去進(jìn)行太多的護(hù)理，不然會令肌膚有更大的壓力。當(dāng)然這個年齡段肌膚的清潔與保濕可是相當(dāng)重要的。不管你是什么膚質(zhì)，不管你的肌膚狀況是怎樣的，每天的清潔工作一定要做足做到位，才能更好地維持肌膚年齡。清潔不到位，很容易使肌膚滋生螨蟲等恐怖殺手，使肌膚毛孔粗大不再光滑。

　　保濕：清潔工作做到位了還要記住要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋?，雖說年輕肌膚恢復(fù)能力還是教強(qiáng)的，可是經(jīng)過秋風(fēng)的侵襲，再水嫩的肌膚可能也會顯得干燥缺水，所以保濕可是很重要的。

　　成熟肌保養(yǎng)重點：深度補(bǔ)水+抗氧化+去皺

　　深度補(bǔ)水：成熟肌膚缺水狀況會更加嚴(yán)重。對肌膚進(jìn)行深度補(bǔ)水是恢復(fù)肌膚彈性、防止肌膚干紋皺紋的重要一步。特別是眼周肌膚，用深度補(bǔ)水的眼霜產(chǎn)品對眼部進(jìn)行保養(yǎng)，才能更好地防止眼周肌膚皺紋的產(chǎn)品，防止眼周肌膚第一條皺紋的產(chǎn)生可是相當(dāng)重要的。