很多人只知道汗蒸的好處而忽略了它的缺點，在汗蒸房那種高溫密閉的房間內，人體一直出汗，在蒸完后人體內嚴重缺水，導致皮膚干燥，而一些高血壓、心臟病患者是壓根就不能進行桑拿的。

　　汗蒸十大功效

　　一、顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其對女士為顯著，蒸過幾次后就會使皮膚光滑細嫩。

　　二、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效。

　　三、電氣石持續(xù)釋放出的天然負離子能使人體完全放松。舒緩緊張的情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定安神作用。

　　四、加速體內血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內環(huán)境，徹底排出身體污物。

　　五、 激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。

　　六、 加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。

　　七、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節(jié)炎、腸胃炎、慢性支氣管炎等癥狀。

　　八、增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇甘油三脂，增加運動耐力。

　　九、 抑菌、促進肌體修復與再生功能。

　　十、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態(tài)，對睡眠及神經衰弱有很好功效。

　　汗蒸知識之關于汗蒸的利弊

　　1、汗蒸能起什么作用

　　　汗蒸房內釋放的遠紅外線能夠幫助改善人體的血液循環(huán)，促進人體加快新陳代謝，調節(jié)人體的酸堿度。阻斷電磁波等對人體有害的侵襲。其中還含有多種對人體有益的礦物元素?？梢云鸬筋A防和治療一些疾病。