對(duì)很多人來說艾灸已經(jīng)不再陌生了，越來越多的人選用艾灸療法來保養(yǎng)身體。雖然艾灸的好處很多，但是我們也需要了解艾灸注意事項(xiàng)及艾灸的禁忌，錯(cuò)誤的艾灸很可能會(huì)給我們的身體帶來傷害哦!

　　艾灸時(shí)必須知道的注意事項(xiàng)

　　艾灸療法是通過燃燒艾葉熏烤穴位來對(duì)人體血液經(jīng)絡(luò)進(jìn)行溫養(yǎng)調(diào)理的理療方式，操作手法簡單，并且效果非常明顯，只要認(rèn)真按照操作規(guī)程和注意事項(xiàng)，對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。那么艾灸時(shí)必須知道的注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　一、艾灸的注意事項(xiàng)

　　1.要專心致志，耐心堅(jiān)持

　　在施灸過程中不要三心二意，要把注意力集中在艾灸上，更不要亂動(dòng)，玩手機(jī)之類的，注意力不集中很可能使艾條移動(dòng)位置，對(duì)不準(zhǔn)穴位，這樣不僅前功盡棄，還很容易傷到自己。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，是需要長期堅(jiān)持的，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

　　2.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性

　　體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　3.防火

　　現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。

　　4.要注意保暖

　　因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。

　　5.注意施灸的時(shí)間

　　艾灸也不是隨便什么時(shí)間都可以的，而且艾灸間隔的時(shí)間也是需要注意的。如果是需要用艾灸來治療一些疾病，那么艾灸的時(shí)間要根據(jù)醫(yī)生或?qū)＜业亩趤磉M(jìn)行艾灸，例如失眠癥患者應(yīng)該在睡覺之前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。

　　6.要循序漸進(jìn)

　　初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。

　　7.注意施灸溫度的調(diào)節(jié)

　　對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

　　二、艾灸的禁忌

　　因?yàn)榘氖且玫交鸬?，所以我們?cè)谶M(jìn)行艾灸時(shí)要注意安全問題，一不小心就很容易傷到皮膚。而且有些人的體質(zhì)是不適合艾灸的，不僅如此，艾灸的穴位也不是隨意的，這些都需要我們?nèi)プ⒁?。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。

　　1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>

　　3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

　　4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。