PS：講究的是正確方法，否則只會(huì)造成長(zhǎng)肉或無(wú)效的結(jié)果。叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發(fā)育的機(jī)會(huì)。這個(gè)方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發(fā)育。

　　3、指壓按摩豐胸

　　step1：從乳房的正中央開始，以手掌包裹胸部，由內(nèi)而外、自上而下，以畫圓的方式按摩，重復(fù)5-6次，換一側(cè)進(jìn)行。　　step2：手掌成杯狀，將大胸肌旁軟軟的肉往胸部撥，由腋下往胸部中央推，重復(fù)5-6次，換一側(cè)進(jìn)行。

　　功效：每天早晚這樣按摩下來(lái)，胸部皮膚的彈性變好，不會(huì)因?yàn)樯碜兓夭矿E然增大而出現(xiàn)妊娠紋，同時(shí)哺乳期胸部的恢復(fù)也會(huì)加速。

　　PS：選擇一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是關(guān)鍵!

　　六招胸部按摩讓你擁有美胸

　　為什么有的胸部豐滿有的平坦呢?除了遺傳因素以外，主要是內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素低下，荷爾蒙分泌不平衡等等原因所致。由此看來(lái)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高雌激素是豐胸的一大關(guān)鍵。所以可以通過(guò)中醫(yī)的胸部按摩方法，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓你不再為平胸而掉眼淚。

　　第一招：拿捏式按摩豐胸

　　首先，用雙手罩住胸部，然后向乳房底部按照順時(shí)針的方向畫圈圈的方式按摩，重復(fù)30以上。然后再按照逆時(shí)針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。

　　第二招：抖動(dòng)按摩豐胸

　　將雙肩放松下來(lái)，然后四指并攏在一起，用手掌托住乳房做抖動(dòng)按摩。大約抖動(dòng)3分鐘左右，再用指腹對(duì)胸部進(jìn)行按摩，從胸部由下向上向外推按，力道不適宜太大。

　　第三招：叩擊按摩豐胸

　　仰臥在床上，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方，對(duì)著胸部進(jìn)行叩擊。首先，從乳根的地方進(jìn)行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復(fù)叩擊5次左右即可。這樣的叩擊按摩可以有效讓胸部增大，可要堅(jiān)持啦!