血液占體重的百分比是多少？問
27歲2025年03月29日 09:52:39
病情描述：
我平時(shí)挺注重飲食的，吃的并不多，可就是瘦不下來，聽說血液的比重也是很大的，請(qǐng)問血液占體重的百分比是多少？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉元波主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
血液確實(shí)占有體重的一小部分，男性占體重的8%左右,女性約占體重的7.5%左右。目前建議您平時(shí)多做體育鍛煉，避免肥胖，瑜伽、游泳、慢跑等都是可以的，還要注意合理飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，避免進(jìn)食高脂肪的食物，飲食要以清淡為主。
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