孕晚期幾乎整夜失眠怎么辦？問(wèn)
27歲2025年03月29日 10:52:59
病情描述：
我懷孕已經(jīng)有九個(gè)多月了，很快就要到預(yù)產(chǎn)期了，這幾天我?guī)缀跆焯焓?，?qǐng)問(wèn)孕晚期幾乎整夜失眠怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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郭遂群主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕晚期幾乎整夜失眠建議你可以用溫水泡腳，起到促進(jìn)睡眠的作用，此外還可以在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶促進(jìn)睡眠，另外建議您保持平和的心態(tài)，避免有太大的心理壓力，白天的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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