葉酸一天中什么時候吃效果比較好？問
26歲2025年03月29日 11:04:27
病情描述：
我正在備孕，閨蜜說在備孕的時候吃葉酸對身體好。我現(xiàn)在已經(jīng)購買了，但是不太清楚葉酸一天中什么時候吃效果比較好？
醫(yī)生回答(2) 答
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蔣立艷副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
葉酸食用的時間是沒有規(guī)定的，在什么時候吃都可以，不會影響葉酸的吸收。但是你需要注意不要和牛奶一起服用，因為牛奶會影響葉酸的吸收。如果你還在補(bǔ)充維生素，也不要和牛奶一起服用。
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劉丹副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
葉酸在什么時候服用都是可以的，但是建議你在早飯之后服用，注意每天服用的時間最好相同。你在備孕期間還需要多吃水果蔬菜，這樣可以補(bǔ)充維生素，懷孕之后可以為胎兒提供充足的營養(yǎng)。
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