不吃藥腎虛能恢復(fù)，建議患者可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)對(duì)腎虛的癥狀進(jìn)行糾正，建議患者這段時(shí)間要多參加體育鍛煉，比如慢跑或者是打太極。患者在飲食方面還需要多吃牡蠣、韭菜或者是干貝等補(bǔ)腎的藥物服用。每個(gè)人具體恢復(fù)的時(shí)間是不一樣的，有些人可能一個(gè)月，有些人可能需要兩個(gè)月。

不吃藥腎虛能恢復(fù)，建議這段時(shí)間要堅(jiān)持參加慢跑或者是瑜伽等體育活動(dòng)，在飲食方面最好多吃滋陰補(bǔ)腎的食物，比如牡蠣、干貝或者是韭菜等食物。對(duì)于腎虛癥狀比較嚴(yán)重的患者，建議要遵醫(yī)囑用六味地黃丸等藥物治療。具體多久恢復(fù)因人而異，部分人群一兩個(gè)月可恢復(fù)。