壓力大建議您平時調整心態(tài)，放松心情，適當?shù)霓D移注意力，多注意休息，有利于緩解壓力大。若是壓力大的癥狀沒有得到改善，建議您到醫(yī)院看心理醫(yī)生，可以有效的排解壓力。

感覺壓力大建議您通過適當?shù)姆绞桨l(fā)泄，有利于緩解壓力，例如與朋友聊天、運動、喊叫等。同時平時要注意多休息，盡可能讓自己的身體處在放松的狀態(tài)?；蛘吣梢赃x擇到醫(yī)院就醫(yī)，進行治療。