泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，還有增強(qiáng)人體抵抗力、改善睡眠質(zhì)量、減肥等好處。建議你可以用生姜水泡腳，并且適當(dāng)按摩足底，可促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)建議你選擇溫?zé)岬乃菽_，避免選用過(guò)熱的水泡腳，以免過(guò)度興奮，影響睡眠治療。

天天泡腳對(duì)身體很有好處，比如可以改善睡眠質(zhì)量、減少精神壓力、美容養(yǎng)顏、預(yù)防高血壓、高血脂、心臟病等疾病。但是建議你泡腳保持在三十分鐘左右，并且選擇四十度左右的溫水泡腳，可以有效的發(fā)揮泡腳的效果。