一般人在哭的時候大腦處于比較緊張的狀態(tài)，如果時間較長，就會導致大腦缺氧和缺血，這時候就會感到頭疼，你可以洗個熱水澡，讓頭腦以及全身得到放松，可以緩解頭疼；可以睡覺30-60分鐘，也可以緩解頭疼。

一般遇到頭痛的情況，先給頭部進行按摩，或者多做幾次深呼吸，都是緩解頭痛的方法，還可以適當的喝些綠茶，也可以緩解，建議每次哭泣不要超過15分鐘，長時間會引起眼睛腫脹，胃腸不舒服。