腸胃消化不良，多是由于飲食不當?shù)纫?。建議您在日常生活中注意飲食調(diào)理，忌食辛辣刺激食物，忌飲酒抽煙。多食用易于消化的食物，例如面條、米粥，還可以多食用蔬菜水果等。另外也可以少食多餐。

消化不良多是因為飲食不當，生活不規(guī)律引起，建議您注意飲食，可以多食用溫、軟、清淡素食，不可以過多食用冷、過燙過硬食物，另外辛辣刺激食物也需禁食。你也可以少食多餐，減輕胃腸道負擔，多運動，促進腸道蠕動。