當男性在陰莖正常疲軟時，如果包皮位于冠狀溝內(nèi)，可判別自己包皮過長。也可以觀察包皮口是否接近尿道外口，如果能很輕易的上翻內(nèi)冠狀溝或離尿道外口比較貼近，也可以判別自己存在包皮過長。

男性多可通過觀察自己的陰莖長度來判別是否存在包皮過長的現(xiàn)象。一般如果包皮口貼近尿道口可稱為包皮過長，但若是包住整個陰莖，可稱為包莖。平時還應多注意個人衛(wèi)生，必要時行包皮手術(shù)。