哺乳期可以吃海帶嗎？問
28歲2025年03月29日 11:39:45
病情描述：
我目前正處于哺乳期，今天家里做了海帶燒肉，我想要吃海帶，又擔(dān)心對(duì)身體會(huì)有影響，我想問問哺乳期可以吃海帶嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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馬秀麗副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
病情分析：哺乳期的女性可以食用海帶，海帶中含有大量的微量元素，如碘元素和鈣元素，食用后，不僅能夠滿足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需求，還能預(yù)防機(jī)體出現(xiàn)腿腳抽筋的問題。建議：您可以適量的食用海帶，除此之外，您還需多食含有蛋白質(zhì)的食物，如排骨湯、牛肉湯及烏雞湯等。
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劉丹副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
病情分析：哺乳期的女性可以適量的食用海帶，海帶中含有大量的微量元素，母親食用后，海帶中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)隨著乳汁被孩子所吸收，可同時(shí)滿足孩子和母親的營(yíng)養(yǎng)需求。建議：海帶雖好，但您不可過量食用，防止造成甲狀腺腫大的問題。
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