產(chǎn)后女性的體質(zhì)比較虛弱，主要是生產(chǎn)時消耗大量的體力、出血過多所致，而阿膠補(bǔ)血，并能滋養(yǎng)身體，是產(chǎn)后恢復(fù)的最佳補(bǔ)品；但是產(chǎn)后不宜立即使用，要等惡露排干凈后食用。建議：產(chǎn)后多吃纖維豐富的食物，并要保證充足的睡眠時間。

產(chǎn)后是可以吃阿膠，但是要等到2周后、陰道分泌物排干凈在吃，它可以補(bǔ)充產(chǎn)婦在分娩時流失的血，預(yù)防貧血的發(fā)生。建議：控制阿膠的食用量，并且產(chǎn)后要做好保暖，以免受涼，同時要勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動。