低密度脂蛋白一般應(yīng)該低于3.12屬于正常的范圍，目前你的數(shù)值有點偏高，不過也不用過分的擔心，可以從調(diào)整飲食和生活習慣開始改善，比如低脂飲食，多吃一些低熱量的食物，同時積極的運動，控制體重。定期去醫(yī)院檢查。如果繼續(xù)升高，可以服藥治療。

低密度脂蛋白偏高，可以先從飲食習慣和生活方式等方面進行調(diào)理。首先就是要控制熱量的攝入，要低脂飲食，避免吃油膩的食物。第二是要積極的運動，控制體重的增長。對于癥狀嚴重的患者，可以選擇藥物進行治療。