空腹血糖受損是指患者的空腹血糖高于正常值6.1mmol/L，但是有沒有高于糖尿病診斷標準7.01mmol/L，也被認為是糖尿病前期。如果此時可以及時調(diào)整飲食、生活習慣，是有可能恢復到正常水平的。

空腹血糖高于正常，但又沒達到診斷糖尿病標準。正常血糖是多少呢。空腹3.9-6.1是正常的，6.1-6.9為空腹血糖調(diào)節(jié)受損。≥7.0診斷為糖尿病。我應該怎么能把血糖降低?？刂骑嬍?，多鍛煉。少吃或不吃甜食?？刂泼酌娴戎魇车囊惶鞌z入量。水果能不能吃?？梢猿裕貏e甜的最好不要吃