腱鞘炎可能是不注意身體保暖、長時間運動導致的，可以使用熱敷以及按摩的方法緩解癥狀，也可以使用針灸以及理療的方法治療。此外，外敷活血化瘀的藥物也可以緩解腱鞘炎。

針對于不同程度的腱鞘炎，治療方法也不盡相同，沒有最佳，只有最合適的。通常按摩，針灸，針刀，封閉療法等都能治療腱鞘炎。建議最好是去正規(guī)醫(yī)院明確具體的病癥后，選取合適的方法進行治療。