頭上有白頭發(fā)的時(shí)候可以吃一些促進(jìn)頭發(fā)變黑的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、核桃以及何首烏等食物，如果白頭發(fā)數(shù)量較多，可以通過(guò)染發(fā)劑來(lái)促進(jìn)頭發(fā)變黑。建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜。

頭上有白發(fā)可以多吃富含黑色素的食物，也可以吃點(diǎn)藥調(diào)理一下。頭上有白發(fā)多與體質(zhì)有關(guān)，也和遺傳有關(guān)系。也和精神是否壓力有關(guān)系。可以多吃富含黑色素的食物，洗發(fā)水可以選擇有利于黑發(fā)的，也要注意頭部的衛(wèi)生。