瘦腿最有效的方法就是飲食以及運動來進行調(diào)理，平時應(yīng)以高維生素以及高纖維素食物為主，同時還應(yīng)該進行跑步、瑜伽、游泳以及打籃球等運動，加快腿部肌肉的運動，運動后還應(yīng)進行腿部拉伸，可以起到瘦小腿的作用。

瘦腿最有效的方法就是選擇通過運動的方式，不過選擇運動方式的話是需要堅持才有效果的，不過還有一種比較快速、安全、不反彈的瘦腿方法，就是選擇對腿部進行吸脂手術(shù)，見效相對是很快的。