晚上睡不著的原因有很多，主要分為兩種情況：一種情況與心理因素有關(guān)，如壓力過大、緊張或興奮；另一種情況與神經(jīng)因素有關(guān)，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)亢奮異常引起的失眠狀態(tài)。

可能是平時的壓力過大，大腦無法平靜，也不能排除是病理因素，從身體層面來分析可能是神經(jīng)、頸椎等部分不適導(dǎo)致失眠。所以可以在要睡覺得時候盡量的要保持心情放松，不要想得太多，否則會導(dǎo)致失眠的。