可以對眼部進行按摩，此外通過做眼保健操也能緩解。平時要避免長時間看手機或玩電腦，工作間歇要多看綠色植物。建議最好去做眼底檢查，如果是結膜炎引起的，需要遵醫(yī)囑用消炎的眼藥水滴眼，比如左氧氟沙星滴眼液。

恢復視力的方法，主要看導致視力下降產(chǎn)生的原因，一般是對因治療。臨床上常見是由于視疲勞，屈光不正導致的視力下降，通過驗光配鏡或儀器、藥物治療能夠改善視力。如果是由于屈光間質(zhì)導致視力下降，常見是白內(nèi)障、角膜疾病，必要時可以考慮手術治療。眼底病變也會導致視力嚴重下降，具體要看是何種原因。循環(huán)問題可以用改善循環(huán)藥物，眼底視網(wǎng)膜變性、黃斑部疾病或者是視神經(jīng)萎縮，都會導致視力嚴重下降，需要對癥治療恢復視力。