晚上吃生姜賽砒霜，不是真的。生姜中含有揮發(fā)油，這具有促進(jìn)血液循環(huán)、興奮神經(jīng)的功效，如果你在睡前吃可能會(huì)影響夜間睡眠質(zhì)量。建議：你在睡前不要飲用咖啡，濃茶，要減少對(duì)神經(jīng)的刺激，以免增加失眠出現(xiàn)的幾率。

姜的刺激性熱發(fā)散效應(yīng)會(huì)影響人們夜間的正常休息，夜間吃刺激性熱姜也容易產(chǎn)生內(nèi)熱，隨著時(shí)間的推移出現(xiàn)“火”的癥狀。應(yīng)該注意的是，生姜屬于溫和的溫度，過(guò)度食用會(huì)傷害陰陽(yáng)，所以陰虛火旺的人不應(yīng)該多吃。特別提醒您不要吃腐爛的生姜，生姜含有黃樟素等有毒物質(zhì)，可誘發(fā)肝癌、食管癌等。適量的晚上吃點(diǎn)生姜問(wèn)題不大的，平時(shí)需要多注意就可以，可以不用擔(dān)心的。