女人失眠，可以通過藥物治療，緩解癥狀，例如在睡前服用安神補腦液，也可以服用谷維素，營養(yǎng)神經(jīng)，從而提高睡眠的質(zhì)量。另外要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，白天多做一些運動，適當?shù)呐藕?，減輕壓力。

一般來說女人失眠的治療方法，主要是要通過催眠的方式，平時要多鍛煉身體適當?shù)呐藕梗o自己減輕壓力，睡覺的時候不要想的太多，放松自己，周末的時候也可以多去外面走走，多去旅游，這樣有助于身體和心靈的放松，對睡眠有很大的幫助。