具有降低血糖作用的水果，一般指的是含糖量較低的水果，包括蘋(píng)果、草莓、橙子、火龍果、柚子、石榴等食物。平時(shí)還應(yīng)該養(yǎng)成健康且規(guī)律的生活作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，能夠有效幫助華患者控制血糖。

水果上可以多食用含糖量比較小的水果的，但是水果并不能抑制血糖高的情況。要注意控制飲食，三餐規(guī)律，定點(diǎn)飲食，不喝稀飯，不吃油炸食品。另外，就是堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，按時(shí)監(jiān)測(cè)自身的血糖。