測量血壓最佳的時間一般在早晨6:00-10:00之間，以及下午4:00-8:00之間，這兩個階段為一天當中血壓的高峰點，而在而在零點至深夜兩點為血壓的低谷，建議您在安靜的狀態(tài)下測量血壓，并且在測量血壓前不要抽煙酗酒。

測量血壓的時間一般是在清晨，沒有做活動的時候測量比較準，如果運動后測量血壓是不準的，要定時測量，對于服藥期間的高血壓患者，可選擇在服藥之前測量。在測量血壓之前，應(yīng)避免活動、吸煙等，保持心情愉快。