經(jīng)常失眠與工作壓力較大、睡眠環(huán)境較差、睡前食用刺激性食物等因素有關(guān)。除此以外，抑郁癥、精神分裂癥、高血壓、神經(jīng)衰弱等也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象?；颊邞?yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行腦部CT等檢查，排查疾病因素。

對(duì)于存在這種長(zhǎng)期失眠屬于比較頑固的情況引起的原因，一般由于存在神經(jīng)衰弱或者心理方面的問(wèn)題導(dǎo)致，可以往睡眠專科就診，治療方面主要可以通過(guò)針灸理療配合一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物促進(jìn)睡眠，平時(shí)保持規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的心態(tài)，白天注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，晚上睡覺之前，可以用熱水泡腳，有助于恢復(fù)改善。