長時(shí)間玩手機(jī)的危害是容易引起視力下降和眼睛疲勞，經(jīng)常玩手機(jī)還容易誘發(fā)干眼癥、痤瘡、頸椎病的發(fā)生。平時(shí)玩手機(jī)的時(shí)間不能超過四個(gè)小時(shí)，玩手機(jī)時(shí)間過長后可以對眼部進(jìn)行按摩或熱敷。

你好，長時(shí)間玩手機(jī)，主要是會帶來眼睛疲勞，大腦疲勞以及長時(shí)間玩手機(jī)會占據(jù)大量的時(shí)間影響做其他的事情，所以通常不建議長時(shí)間玩手機(jī)的，建議日常生活中合理的分配一下時(shí)間尤其是控制一下每天玩手機(jī)的時(shí)間，并且多安排一些時(shí)間建立一些更健康的興趣愛好活動，比如說運(yùn)動，讀書等。