脖子一側一根筋扯著疼可能是由于肌肉勞損引起的，此外出現頸椎間盤突出、項韌帶炎、不合適的睡覺姿勢也會同樣的癥狀。建議最好去醫(yī)院拍片檢查，如果是頸椎病引起的，需要通過針灸、按摩或推拿來治療。

考慮應該是屬于頸椎病，跟長時間的低頭動作，睡覺的姿勢不當有很大的關系，熱敷按摩，如果癥狀一直沒有改善，最好去醫(yī)院中醫(yī)科采取中醫(yī)理療推拿，針灸，牽引配合拔火罐，聯合來進行對癥治療，有助于改善。平時要經?；顒踊顒硬弊?，避免長時間的低頭動作，睡覺的枕頭不要過高。