便秘可以通過(guò)使用開(kāi)塞露、服用乳果糖、服用麻仁丸等方法快速緩解，但是這些方法都只能暫時(shí)緩解便秘，要想徹底解決便秘的問(wèn)題，平時(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。建議經(jīng)常便秘的人，平時(shí)要注意多喝水，多吃蔬菜水果，還要養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。

可以服用乳果糖導(dǎo)泄,早上空腹喝30毫升,一般都能改善,效果不好加用普魯卡必利就可以了注意平時(shí)多吃蔬菜水果,適當(dāng)喝的酸奶,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣就會(huì)有改善，便秘與您的飲食和生活習(xí)慣有密切的關(guān)系。如果出現(xiàn)便秘需要您調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少蛋白質(zhì)、油脂的攝入,飲食可以清淡些,吃一些纖維素含量高的水果蔬菜,如芹菜、韭菜、木耳等等。如果血糖不高的話(huà),還可以喝點(diǎn)蜂蜜水。