感冒的患者應該選擇吃清淡易消化的流質食物或者軟的食物，比如牛奶、蛋湯、面條、菜粥、面湯等等，減少腸胃負擔。也可以選擇吃些水果，幫助身體補充微量元素和維生素，患病期間多喝水。

出現(xiàn)了感冒的現(xiàn)象，應該多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，可以幫助人體增強免疫力，從而促進感冒的康復，比如番茄、黃瓜、蘋果、獼猴桃、草莓、西瓜。如果感冒的癥狀比較嚴重，還應該吃一些感冒藥才可以好得快一些，比如氨酚偽麻分散片，或者氨酚黃那敏顆粒，無論是成人或者兒童，都可以服用。成人還可以使用氨咖黃敏膠囊或者VC銀翹片。