多喝白開水有什么好處？問
30歲2025年03月29日 13:12:41
病情描述：
多喝白開水有什么好處？
醫(yī)生回答(2) 答
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王文艷副主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
多喝白開水可以促進新陳代謝，改善便秘癥狀，幫助機體補充水分，生津止渴，還可以幫助緩解咳嗽癥狀。一般建議健康的人群每天保證喝一千五百至兩千毫升左右的白開水。
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張全主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
多喝熱水可以濡潤胃腸，補充胃腸道丟失的津液，從而改善大便秘結(jié)、便干、便秘的狀況，能夠提高新陳代謝，夏季喝熱水，也能夠防止胃腸受寒冷侵襲，導致臟腑陰陽失調(diào)。如果因為貪涼，喝冰啤酒、冰飲料，會損傷臟腑的陽氣。
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