身體虛弱一般來說需要多吃一些補(bǔ)品來調(diào)理，比如吃銀耳、豬皮、骨頭湯、母雞湯等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能夠提高身體免疫力。您還可以遵醫(yī)囑選用強(qiáng)身健體的中藥進(jìn)行調(diào)理。

你好，對(duì)于腎虛的男性，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、?；撬?、精氨酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝苑浅Ｊ悄軌驕匮a(bǔ)腎陽的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。希望能幫到你。