絕經時間存在個體差異，每個人體質不同，絕經的時間也不同。女性絕經年齡一般在45-55之間，患者48歲絕經屬于正?，F(xiàn)象。絕經后應該注意放松身心，適當鍛煉身體，保持心情舒暢。

在中國，一般閉經的年齡在45歲到55歲之間，超過這個范圍就算是過早或過晚。根據(jù)您的描述，您這個年齡閉經屬于正常的現(xiàn)象，絕經是一種自然現(xiàn)象，不會對身體產生不良影響，只要身體沒有異常感覺可以不用管。建議你近期的飲食上清淡一些，辛辣刺激的食物忌口?？梢苑靡婺覆蓊w粒來調理一下身體。