多吃含有胡蘿卜素及維生素的食物，對視力很有好處，平時可以多吃胡蘿卜、青菜、蘆筍等。還要避免長時間接觸電子產品，以免降低視力。若是真性近視，您可以入院通過激光手術的方法改善視力。

對視力有一定的幫助的主要是以維生素A及葉黃素類型的食物以及藥物，富含有維生素A的食品可以防止出現夜盲的出現，也可以防止比較嚴重的疾病，比如角膜軟化癥；含有葉黃素類型的食物對于黃斑部位的發(fā)育會有很明顯的幫助。原則上是要求平時的飲食需要多樣化，避免挑食、偏食的不良習慣，尤其要注意多補充水果、蔬菜。另外，想要達到比較好的視覺最重要的是保證好的用眼習慣和睡眠習慣。長期的使用電子產品以及熬夜的患者很容易出現視疲勞的癥狀，時間久了會視力下降，多數是由于近視的因素導致。