咳嗽有痰，可能是呼吸道有感染，炎癥反復(fù)刺激呼吸道黏膜，會有粘液滲出，之后會通過咳嗽反射排出體外?？梢远嗪人?，幫助稀釋痰液，有利于痰液的排出。平時(shí)飲食要清淡，吃吃新鮮的水果蔬菜。

痰是呼吸道分泌出的黏液，通過咳嗽幫助把痰液排出，來保持呼吸道的干凈和通暢。每天早上起床后，先喝一杯白開水，按摩鼻、喉兩個(gè)部位，可以幫助緩解癥狀。也可以通過止咳化痰的藥物來治療，但如果癥狀一直沒有改善就要積極就醫(yī)了。