補腎前要先明確具體的病因。若是腎陽虛，您可以多吃清涼的食物，如金銀花、綠豆、西瓜、魚湯等。若是腎陰虛，您可以吃點枸杞、紅棗、羊腎等食物。但若是腎臟有器質性病變，那么單靠食療并不靠譜，需要入院檢查疾病類型，然后遵醫(yī)囑用藥治療。

補腎的食物要結合病情。首先有中醫(yī)和西醫(yī)的概念，比如中醫(yī)腎虛可以通過食補來調養(yǎng)，但是中醫(yī)腎虛的病人不一定真正有腎臟疾病。如果是西醫(yī)診斷有腎臟疾病，可能補腎的食物不是太適合。如果從中醫(yī)腎虛的角度，可以吃黑色的食物，另外山藥也有補腎的作用，其它堅果也可以起到補腎的作用。但是如果是西醫(yī)明確診斷有腎臟疾病，尤其是肌酐增高。需要有醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導來進行個體化的營養(yǎng)治療。