吃完飯不能立即洗澡，以免引起大腦缺血和胃腸道癥狀。一般建議飯后休息半小時(shí)左右再去洗澡，這樣較為安全，洗澡的時(shí)候注意不要洗太長(zhǎng)時(shí)間。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每頓七分飽即可。

吃完飯后不建議立即洗澡，因?yàn)樵谶M(jìn)食后全身的血液大部分進(jìn)入到胃中，以增加胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。如果飯后立即洗澡，在熱水的作用下，全身的部分血液就會(huì)進(jìn)入到皮膚及周圍組織，導(dǎo)致胃內(nèi)血液供應(yīng)不足影響消化，長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力嚴(yán)重不足，出現(xiàn)一系列的消化不良或胃部相關(guān)疾患。由于進(jìn)食后血液集中在胃，如果洗澡部分血液又會(huì)進(jìn)入到皮膚，極易出現(xiàn)腦供血不足，輕者可有頭暈、乏力，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生洗澡時(shí)出現(xiàn)暈厥，如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí)會(huì)危及到生命，為了身體健康，建議在進(jìn)食后1=2個(gè)小時(shí)后再洗澡，最為適宜。