寶寶如果缺鋅可以進(jìn)行食補(bǔ)，平時(shí)可以給寶寶多吃雞肝，豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟，還可以吃各種海鮮比如牡蠣、貝殼、海螺等，也可以吃海魚，還可以每天吃幾粒堅(jiān)果比如核桃、花生、榛子，吃新鮮的蔬菜和水果。

寶寶一旦出現(xiàn)缺鋅的情況，建議您及時(shí)的給孩子進(jìn)行補(bǔ)充，鋅元素是孩子生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中比較重要的微量元素，以免影響孩子的正常發(fā)育。建議您最好是通過食補(bǔ)給孩子進(jìn)行補(bǔ)鋅，比較容易吸收?？梢远嘟o孩子吃牡蠣，雞蛋，豬肝瘦肉，扁豆，南瓜等含鋅量都是比較高的。您可以給孩子燉雞蛋粥或者是蒸南瓜。飲食上盡量給孩子多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以避免缺乏維生素的情況。