晚上失眠多夢(mèng)白天沒精神，是因?yàn)樗哒系K引起的，患者需要調(diào)整睡眠，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，睡前可以喝一杯熱牛奶或者是泡熱水腳，可以提高睡眠質(zhì)量，其次也可以配合針灸、按摩，改善現(xiàn)狀。

對(duì)于晚上失眠多夢(mèng)，白天沒有精神，考慮病人存在睡眠障礙，由于睡眠障礙導(dǎo)致第二天沒精神。建議病人以調(diào)整睡眠為主，養(yǎng)成好的作息時(shí)間，按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，避免熬夜，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，有利于安神。可以就診中醫(yī)內(nèi)科，根據(jù)舌苔、脈象給予中藥湯劑的調(diào)理。對(duì)于晚上失眠多夢(mèng)，多見于中、青年的女性，考慮是由于氣血虧虛導(dǎo)致的。臨床上可以給予歸脾湯加減進(jìn)行治療，也可以或針灸、按摩改善失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。晚上失眠多夢(mèng)，如果是肥胖的男性，考慮是由于痰濕過盛、痰濕困脾影響脾的運(yùn)化，建議病人要控制飲食，可以吃健脾利濕的中藥，臨床上常用的有健脾湯等。建議病人也可以配合針灸、按摩，改善失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，必要的時(shí)候可以口服艾司唑侖、地西泮改善睡眠障礙。睡眠障礙改善之后，病人可以出現(xiàn)第二天的精神飽滿。