高血壓患者在日常生活中可以吃些具有降壓功效的食物，比如芹菜、香菇、大棗、冬瓜、菠菜、黑木耳、綠豆等等。注意避免吃脂肪和膽固醇含量較高的食物，保持飲食清淡，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉。

對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，知道吃什么能降血壓是最關(guān)鍵的問(wèn)題，只有血壓平穩(wěn)才能預(yù)防各種并發(fā)癥。那么在日常生活中，患有高血壓的患者吃什么能降血壓呢？①蘋果，患有高血壓的人群在日常生活中應(yīng)該多吃些水果，其中以蘋果最為適合。這是由于在蘋果中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物資，比如像有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素等。