三七是五加科植物三七的根，味甘，性溫，主要有活血散瘀、消腫定痛的功效。不建議讓未成年的女孩食用三七，并且食用三七并不能起到幫助人長(zhǎng)高的作用。如果想長(zhǎng)高，應(yīng)該補(bǔ)充鈣質(zhì)，并且在平時(shí)多曬太陽(yáng)，多鍛煉。

女孩吃三七并不能促進(jìn)身體生長(zhǎng)，三七具有止血、補(bǔ)血、抗血栓、增強(qiáng)免疫力之功效。女孩可以多吃一些含鈣高的食物，比如多吃各種蛋類(lèi)，多吃乳制品類(lèi)的食物，多吃一些深海的魚(yú)類(lèi)，多吃蝦類(lèi)，多吃海藻類(lèi)，這樣能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣元素，才能夠有效的促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育，可以促進(jìn)女孩長(zhǎng)高；女孩也要多曬太陽(yáng)；還需要多做戶外運(yùn)動(dòng)，這樣有利于身體生長(zhǎng)。女孩在日常的生活當(dāng)中，一定要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免家長(zhǎng)隨便給女孩亂用藥物，以防用藥不當(dāng)引起不良反應(yīng)。