內(nèi)熱外寒您可以吃點(diǎn)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血效果的食物，如桂圓紅棗、枸杞等，另外您還可以再醫(yī)生的指導(dǎo)下食用紫河車、黃芪、人參等補(bǔ)氣的食物，對(duì)內(nèi)熱外寒具有很好的調(diào)理效果，您在出現(xiàn)內(nèi)熱外寒現(xiàn)象的時(shí)候還需要保持情緒穩(wěn)定。

內(nèi)熱外寒，源自《傷寒論》，也叫寒包火，為真熱假寒，也就是體內(nèi)的火熱是真的，而體表的外寒是假的。外寒內(nèi)熱，常見(jiàn)表現(xiàn)有煩躁不安，咳粘稠痰，流粘稠鼻涕，吐血，鼻子出血，大便干燥等。建議服用薏米紅豆粥，外加紅棗、桂圓、生姜一起服用，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食清淡。