減肥時(shí)期是可以吃煮雞蛋的，雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，能夠提高代謝，適量的食用是不會(huì)引起肥胖的，一般每天可以吃一至兩個(gè)。另外在減肥期間應(yīng)該注意減少碳水的攝入，可以吃一些雞胸肉、水煮牛肉。

可以吃雞蛋的，雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)，可以幫助提高代謝，但不要過(guò)量，一天不要超過(guò)兩個(gè)，以免膽固醇攝入過(guò)多，另外雞蛋黃含有大量脂肪，要控制雞蛋黃的攝入，在減肥期間要注意減少碳水，多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞胸肉不僅可以飽腹還可以加速代謝保證營(yíng)養(yǎng)。