養(yǎng)肝護(hù)肝，可以在平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，比如青菜、菠菜、青菜、花菜、大白菜、胡蘿卜、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等。其次需要保證低鹽低脂飲食，不要經(jīng)常酗酒，保證作息時(shí)間規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有一定的幫助。

養(yǎng)肝護(hù)肝要少吃高脂肪、高膽固醇食物，平時(shí)應(yīng)清淡飲食，不能抽煙酗酒，多吃蔬菜和水果，同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可加強(qiáng)身體的代謝能力，對(duì)肝臟有好處。